茯苓薏米冬瓜汤

祛湿类夏季
健脾祛湿利水消肿

食材用料

共 5 种

主料冬瓜
300g
药材茯苓 →
15g
药材薏苡仁 →
20g
主料排骨
200g
调料姜片
3片

制作步骤

  1. 1

    排骨焯水

  2. 2

    茯苓、薏米浸泡

  3. 3

    排骨与药材先炖40分钟

  4. 4

    加入冬瓜炖20分钟

  5. 5

    调味即可

适用人群

  • 痰湿体胖
  • 身体困重
  • 小便不利

注意事项

  • !阴虚津亏者不宜

小贴士

茯苓淡渗利湿而不伤正气，为祛湿良药

适合体质

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