玉竹麦冬瘦肉汤

滋阴类秋季
养阴润燥清心安神

食材用料

共 5 种

主料瘦肉
300g
药材玉竹 →
15g
药材麦冬 →
10g
药材百合 →
15g
药材蜜枣
2枚

制作步骤

  1. 1

    瘦肉切块焯水

  2. 2

    药材洗净

  3. 3

    所有材料放入砂锅加水

  4. 4

    大火烧开转小火炖1.5小时

  5. 5

    加盐调味

适用人群

  • 口干咽燥
  • 心烦失眠
  • 秋燥伤津

注意事项

  • !脾虚湿滞者不宜

小贴士

秋天常饮有助缓解秋燥

适合体质

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