BL54
秩边
Zhì Biān
定位
在臀部，第4骶后孔旁开3寸
刺法
进针深度：1.5-3寸
操作方法：直刺
功效
通经活络强腰膝
主治
腰骶痛坐骨神经痛下肢痿痹小便不利
按摩指南
用拇指深按秩边穴，力度较重，每次5秒，重复10次。坐骨神经痛时适用。
常见问题
秩边穴在哪里？
在臀部，第4骶后孔旁开3寸
秩边穴的作用是什么？
秩边穴（BL54）的主要功效：通经活络、强腰膝。主治：腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利。
如何按摩秩边穴？
用拇指深按秩边穴，力度较重，每次5秒，重复10次。坐骨神经痛时适用。