腰俞

在骶部，后正中线上，骶管裂孔处

腰俞穴（GV2）的主要功效：调经清热、散寒除湿。主治：腰脊强痛、月经不调、痔疾、下肢痿痹。

用拇指按揉腰俞穴，每次5秒，重复10次。腰骶疼痛时适用。