LR10
足五里
Zú Wǔ Lǐ
定位
在大腿内侧，气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节下方，长收肌外缘
刺法
进针深度：0.5-1寸
操作方法：直刺
功效
清利湿热疏理下焦
主治
少腹胀痛小便不利阴挺嗜卧
按摩指南
用拇指按压足五里穴，每次5秒，重复8次。
常见问题
足五里穴在哪里？
在大腿内侧，气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节下方，长收肌外缘
足五里穴的作用是什么？
足五里穴（LR10）的主要功效：清利湿热、疏理下焦。主治：少腹胀痛、小便不利、阴挺、嗜卧。
如何按摩足五里穴？
用拇指按压足五里穴，每次5秒，重复8次。