SI10
臑俞
Nào Shù
定位
在肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
刺法
进针深度：0.5-1寸
操作方法：直刺或斜刺
功效
舒筋活络化痰消肿
主治
肩臂痛肩胛痛上肢不遂
按摩指南
用拇指按揉臑俞穴，每次5秒，重复10次。
常见问题
臑俞穴在哪里？
在肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
臑俞穴的作用是什么？
臑俞穴（SI10）的主要功效：舒筋活络、化痰消肿。主治：肩臂痛、肩胛痛、上肢不遂。
如何按摩臑俞穴？
用拇指按揉臑俞穴，每次5秒，重复10次。
Nào Shù
在肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
用拇指按揉臑俞穴，每次5秒，重复10次。
在肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
臑俞穴（SI10）的主要功效：舒筋活络、化痰消肿。主治：肩臂痛、肩胛痛、上肢不遂。
用拇指按揉臑俞穴，每次5秒，重复10次。