参芪乌鸡汤

温补类冬季
益气补血温阳健脾

食材用料

共 6 种

主料乌鸡
半只
药材党参 →
15g
药材黄芪 →
20g
药材红枣 →
5枚
药材枸杞 →
10g
调料盐
适量

制作步骤

  1. 1

    乌鸡洗净切块焯水

  2. 2

    党参、黄芪洗净装入纱袋

  3. 3

    与红枣一起放入砂锅加水

  4. 4

    大火烧开转小火炖1.5小时

  5. 5

    出锅前加枸杞和盐

适用人群

  • 体虚乏力
  • 面色萎黄
  • 气短懒言

注意事项

  • !感冒发热者不宜
  • !阴虚火旺者慎用

小贴士

经期女性可适量食用以补气血

适合体质

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