薏仁杏仁粥

美容类夏季
美白祛斑健脾利湿

食材用料

共 4 种

药材薏苡仁 →
50g
药材甜杏仁 →
15g
主料粳米
100g
调料蜂蜜
适量

制作步骤

  1. 1

    薏米浸泡2小时

  2. 2

    杏仁去皮研碎

  3. 3

    薏米和粳米加水煮粥

  4. 4

    粥将成时加入杏仁粉

  5. 5

    煮5分钟加蜂蜜调味

适用人群

  • 面部色斑
  • 皮肤暗沉
  • 痤疮粉刺

注意事项

  • !孕妇慎用薏米

小贴士

坚持食用有助于改善肤色，外用薏米水可做面膜

适合体质

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