淮山芋头排骨汤

健脾类秋季
补脾益气固肾益精

食材用料

共 5 种

主料排骨
300g
药材山药 →
200g
主料芋头
150g
调料姜片
3片
调料盐
适量

制作步骤

  1. 1

    排骨焯水洗净

  2. 2

    山药去皮切段

  3. 3

    芋头去皮切块

  4. 4

    排骨先炖40分钟

  5. 5

    加山药芋头再炖30分钟

适用人群

  • 脾胃虚弱
  • 食欲不振
  • 体倦乏力

注意事项

  • !实热便秘者不宜多食

小贴士

秋季时令食补，山药与芋头都是健脾佳品

适合体质

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