茯神柏子仁茶

安神类四季皆宜
宁心安神润肠通便

食材用料

共 4 种

药材茯神
10g
药材柏子仁
10g
药材酸枣仁
10g
调料蜂蜜
适量

制作步骤

  1. 1

    三味药材洗净

  2. 2

    加水煮沸

  3. 3

    小火煮20分钟

  4. 4

    滤渣加蜂蜜调味

适用人群

  • 心神不宁
  • 失眠
  • 便秘

注意事项

  • !脾虚便溏者慎用柏子仁

小贴士

茯神比茯苓更偏安神，适合失眠者

适合体质

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