沙参玉竹老鸭汤

滋阴类秋季
滋阴润燥养胃生津

食材用料

共 5 种

主料老鸭
半只
药材沙参
20g
药材玉竹
15g
药材百合
15g
调料姜片
3片

制作步骤

  1. 1

    老鸭切块焯水

  2. 2

    沙参、玉竹、百合洗净

  3. 3

    所有材料放入砂锅加水

  4. 4

    大火烧开转小火炖2小时

  5. 5

    加盐调味即可

适用人群

  • 秋燥咳嗽
  • 口干咽燥
  • 皮肤干燥

注意事项

  • !脾虚湿重者不宜
  • !风寒感冒者禁用

小贴士

秋季养生经典汤品，建议每周1-2次

适合体质

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