酸枣仁百合汤

安神类四季皆宜
养心安神清心除烦

食材用料

共 4 种

药材酸枣仁
15g
药材百合
20g
药材莲子
15g
调料冰糖
适量

制作步骤

  1. 1

    酸枣仁炒香研碎

  2. 2

    百合、莲子洗净

  3. 3

    加水煮沸转小火煮30分钟

  4. 4

    加入酸枣仁再煮10分钟

  5. 5

    加冰糖调味

适用人群

  • 失眠多梦
  • 心烦不安
  • 心悸怔忡

注意事项

  • !实热证者不宜

小贴士

睡前1小时食用效果最佳

适合体质

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