桃胶银耳羹

美容类四季皆宜
润肤养颜滋阴生津

食材用料

共 6 种

主料桃胶
15g
主料银耳
半朵
主料皂角米
10g
药材红枣
5枚
药材枸杞
10g
调料冰糖
适量

制作步骤

  1. 1

    桃胶和皂角米提前泡发12小时

  2. 2

    银耳泡发撕小朵

  3. 3

    银耳加水先炖1小时至出胶

  4. 4

    加入桃胶和皂角米炖30分钟

  5. 5

    最后加红枣枸杞冰糖焖5分钟

适用人群

  • 皮肤干燥
  • 面部皱纹
  • 口干唇裂

注意事项

  • !脾虚便溏者少食
  • !孕妇慎用桃胶

小贴士

三者搭配被称为平民燕窝,性价比高的美容方

适合体质

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