猪肝菠菜汤
补血类四季皆宜
补肝养血明目润燥
食材用料
共 5 种
主料猪肝
200g主料菠菜
200g药材枸杞
10g调料姜丝
适量调料料酒
适量制作步骤
- 1
猪肝切薄片用料酒腌制
- 2
菠菜洗净焯水备用
- 3
锅中加水烧开放入姜丝
- 4
放入猪肝煮至变色
- 5
加菠菜枸杞煮2分钟调味
适用人群
- 贫血眩晕
- 夜盲症
- 视力减退
注意事项
- !高胆固醇者少食猪肝
小贴士
猪肝切薄快煮，避免过老影响口感
适合体质
点击了解更多调养方案
共 5 种
猪肝切薄片用料酒腌制
菠菜洗净焯水备用
锅中加水烧开放入姜丝
放入猪肝煮至变色
加菠菜枸杞煮2分钟调味
猪肝切薄快煮，避免过老影响口感
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