火麻仁

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Huǒ Má Rén · 别名：大麻仁、麻子仁

性味归经

性：平

味：甘

归经：脾、胃、大肠

药用功效

润肠通便

食用方式

煮粥磨浆做油

营养价值

含脂肪油、蛋白质、卵磷脂、维生素E等

日常用量

9-15g

适合体质

推荐食谱

火麻仁粥润肠通便

火麻仁豆浆润燥滑肠

注意事项

⚠脾虚便溏者不宜

储存方法

密封保存

现代研究

火麻仁油富含不饱和脂肪酸，有润肠通便的作用

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最佳季节

四季