BL40
委中
Wěi Zhōng
本站编辑整理，依据公开典籍与《中国药典》
最后审核/更新日期：
出处：本条数据未记录单穴出处（本站穴位定位总体参考 WHO 标准穴位定位）。待核实，请咨询医师
定位
在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间
刺法
刺法: 1-1.5寸
操作: 直刺或点刺出血
功效
舒筋通络泄热清暑凉血解毒
主治
腰背痛下肢痿痹膝痛中暑丹毒腹痛
按摩指导
用双手拇指按压两侧委中穴，力度中等，以产生酸胀感为宜。每次按压5-8秒，反复按压3分钟，每天1-2次。适用于腰背疼痛、膝关节疼痛、坐骨神经痛时的缓解。'腰背委中求'，委中穴是治疗腰背疾病的要穴。久坐后按压委中穴可缓解腰部不适。
常用配穴
常见问题
委中穴在哪里？
在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间
委中穴的作用是什么？
委中穴（BL40）的主要功效：舒筋通络、泄热清暑、凉血解毒。主治：腰背痛、下肢痿痹、膝痛、中暑、丹毒、腹痛。
如何按摩委中穴？
用双手拇指按压两侧委中穴，力度中等，以产生酸胀感为宜。每次按压5-8秒，反复按压3分钟，每天1-2次。适用于腰背疼痛、膝关节疼痛、坐骨神经痛时的缓解。'腰背委中求'，委中穴是治疗腰背疾病的要穴。久坐后按压委中穴可缓解腰部不适。