风池

在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

风池穴（GB20）的主要功效：疏风清热、平肝熄风、聪耳明目。主治：头痛、眩晕、失眠、目赤痛、鼻渊、耳鸣、中风、感冒、颈项强痛。

双手拇指分别按压两侧风池穴，其余四指抱住头部固定，拇指用力向上方按压，以产生酸胀感并向头顶放射为佳。每次按压10秒后松开，反复按压3-5分钟，每天2-3次。特别适用于颈部僵硬、头痛、感冒初起时的缓解。长期对着电脑工作的人，每天按压风池穴可预防颈椎病。配合缓慢转头动作效果更好。