KI1
涌泉
Yǒng Quán
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出处：本条数据未记录单穴出处（本站穴位定位总体参考 WHO 标准穴位定位）。待核实，请咨询医师
定位
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上
刺法
刺法: 0.5-1寸
操作: 直刺
功效
开窍苏厥滋阴降火镇静安神
主治
头痛头晕失眠咽喉痛昏厥小儿惊风
按摩指导
用拇指指腹用力按压涌泉穴，或用掌心搓热后按摩涌泉穴，每次3-5分钟，每天睡前一次。也可用热水泡脚后按揉，效果更佳。适用于失眠、头晕、高血压时的辅助调理。'涌泉穴为足少阴肾经井穴'，是引火归元、滋阴降火的要穴。常按涌泉穴可强肾健体、延缓衰老。
常用配穴
常见问题
涌泉穴在哪里？
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上
涌泉穴的作用是什么？
涌泉穴（KI1）的主要功效：开窍苏厥、滋阴降火、镇静安神。主治：头痛、头晕、失眠、咽喉痛、昏厥、小儿惊风。
如何按摩涌泉穴？
用拇指指腹用力按压涌泉穴，或用掌心搓热后按摩涌泉穴，每次3-5分钟，每天睡前一次。也可用热水泡脚后按揉，效果更佳。适用于失眠、头晕、高血压时的辅助调理。'涌泉穴为足少阴肾经井穴'，是引火归元、滋阴降火的要穴。常按涌泉穴可强肾健体、延缓衰老。