陈皮老鸭汤

健脾类秋季
健脾化湿理气和中

食材用料

共 4 种

主料老鸭
半只
药材陈皮
10g
药材薏苡仁
30g
调料姜片
5片

制作步骤

  1. 1

    老鸭洗净切块焯水

  2. 2

    陈皮泡软去白

  3. 3

    薏米浸泡1小时

  4. 4

    所有材料放入砂锅

  5. 5

    大火烧开转小火炖2小时调味

适用人群

  • 食少腹胀
  • 痰多咳嗽
  • 体倦乏力

注意事项

  • !阴虚燥热者少食

小贴士

陈皮年份越久越好，三年以上为佳

适合体质

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