绿豆百合汤

清热类夏季
清热解毒润肺安神

食材用料

共 3 种

主料绿豆
100g
药材百合
30g
调料冰糖
适量

制作步骤

  1. 1

    绿豆提前浸泡2小时

  2. 2

    百合洗净备用

  3. 3

    绿豆加水大火煮开转小火煮30分钟

  4. 4

    加入百合再煮15分钟

  5. 5

    加冰糖调味

适用人群

  • 心烦失眠
  • 口干舌燥
  • 暑热烦渴

注意事项

  • !脾胃虚寒者少食
  • !经期女性慎用

小贴士

绿豆煮至开花效果最佳，冷藏后口感更好

适合体质

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