薏米赤小豆汤

祛湿类夏季
健脾利湿消肿排毒

食材用料

共 3 种

药材薏苡仁
50g
主料赤小豆
50g
调料冰糖
适量

制作步骤

  1. 1

    薏米和赤小豆提前浸泡4小时

  2. 2

    加水大火煮开

  3. 3

    转小火煮至豆烂汤浓

  4. 4

    加冰糖调味

适用人群

  • 体内湿气重
  • 水肿浮肿
  • 大便黏腻

注意事项

  • !孕妇慎用
  • !便秘者不宜

小贴士

赤小豆非红豆，祛湿效果更强；薏米可先炒制减寒性

适合体质

点击了解更多调养方案

痰湿质查看详情 →湿热质查看详情 →