中脘

在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

中脘穴（CV12）的主要功效：和胃健脾、降逆利水。主治：胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸、失眠、食欲不振。

仰卧，用掌心或拇指按揉肚脐正上方五横指处，力度适中，顺时针按揉3-5分钟。为胃之募穴，适用于胃痛、消化不良、食欲不振时。饭后1小时按揉效果更佳。