三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

三阴交穴（SP6）的主要功效：健脾益血、调肝补肾、安神助眠。主治：月经不调、崩漏、带下、难产、失眠、高血压、湿疹。

用拇指按揉内踝尖上方四横指、胫骨后缘处，力度适中，每次按揉3-5分钟。为妇科要穴，月经不调、失眠时可常按。孕妇禁按。