SP6
三阴交
Sān Yīn Jiāo
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出处：本条数据未记录单穴出处（本站穴位定位总体参考 WHO 标准穴位定位）。待核实，请咨询医师
定位
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
刺法
刺法: 1-1.5寸
操作: 直刺
功效
健脾益血调肝补肾安神助眠
主治
月经不调崩漏带下难产失眠高血压湿疹
按摩指导
用拇指指腹按压三阴交穴，力度适中偏重，以产生酸胀感为宜。每次按压5-10秒，反复3-5分钟，每天1-2次。适用于失眠、月经不调、消化不良的调理。睡前按压有助于改善睡眠。经期疼痛时可加大力度，配合热敷效果更好。注意：孕妇禁按三阴交穴。
常用配穴
常见问题
三阴交穴在哪里？
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
三阴交穴的作用是什么？
三阴交穴（SP6）的主要功效：健脾益血、调肝补肾、安神助眠。主治：月经不调、崩漏、带下、难产、失眠、高血压、湿疹。
如何按摩三阴交穴？
用拇指指腹按压三阴交穴，力度适中偏重，以产生酸胀感为宜。每次按压5-10秒，反复3-5分钟，每天1-2次。适用于失眠、月经不调、消化不良的调理。睡前按压有助于改善睡眠。经期疼痛时可加大力度，配合热敷效果更好。注意：孕妇禁按三阴交穴。