特禀质
先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
体质特征
体型无特殊皮肤容易过敏易起荨麻疹鼻腔敏感喷嚏频发皮肤抓痕明显
心理特征
因体质特殊适应能力差容易焦虑紧张对环境变化敏感
常见表现
- •打喷嚏
- •流鼻涕
- •鼻塞
- •皮肤过敏
- •荨麻疹
- •哮喘
- •药物或食物过敏
易患疾病
过敏性鼻炎哮喘荨麻疹湿疹药物过敏花粉症食物过敏
饮食调养
推荐食物
- 粳米
- 山药
- 大枣
- 蜂蜜
- 胡萝卜
- 芋头
- 莲子
- 黑芝麻
- 核桃
- 百合
忌口食物
- 已知过敏食物
- 海鲜（易过敏者）
- 辛辣刺激食物
- 酒类
- 蚕豆
- 菠萝
- 芒果
推荐食谱
山药大枣粥黄芪防风茶百合莲子羹
运动建议
太极拳散步八段锦慢跑避免在花粉季节户外运动
起居调摄
- •远离已知过敏原
- •保持室内清洁
- •外出佩戴口罩
- •换季注意防护
- •保持皮肤清洁滋润
- •随身携带抗过敏药物
四季养生
春季
- • 注意花粉过敏
- • 外出戴口罩
夏季
- • 注意防晒防虫
- • 避免食物变质
秋季
- • 防秋燥过敏
- • 注意尘螨
冬季
- • 注意冷空气过敏
- • 保持室内湿度
推荐中药
常见问题
什么是特禀质？
先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
特禀质如何调理？
饮食推荐：粳米、山药、大枣、蜂蜜、胡萝卜、芋头、莲子、黑芝麻、核桃、百合。运动建议：太极拳、散步、八段锦、慢跑、避免在花粉季节户外运动。起居调摄：远离已知过敏原、保持室内清洁、外出佩戴口罩、换季注意防护、保持皮肤清洁滋润、随身携带抗过敏药物。
特禀质容易得什么病？
特禀质人群容易出现以下健康问题：过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、药物过敏、花粉症、食物过敏。
特禀质适合吃什么？
推荐食物：粳米、山药、大枣、蜂蜜、胡萝卜、芋头、莲子、黑芝麻、核桃、百合。忌口食物：已知过敏食物、海鲜（易过敏者）、辛辣刺激食物、酒类、蚕豆、菠萝、芒果。