芡实

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Qiàn Shí · 别名：鸡头米、鸡头实

性味归经

性：平

味：甘、涩

归经：脾、肾

药用功效

益肾固精补脾止泻除湿止带

食用方式

煮粥炖汤煮糖水

营养价值

含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等

日常用量

9-15g

适合体质

气虚质阳虚质

不适合体质

推荐食谱

芡实薏米粥健脾祛湿

四神汤补脾益肾

芡实莲子粥固肾止泻

注意事项

⚠大便硬结者不宜
⚠食滞不化者慎用

储存方法

干燥通风处密封保存

现代研究

芡实多糖有抗氧化和增强免疫的作用

相关中药条目

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最佳季节

秋冬