肉桂

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Ròu Guì · 别名：桂皮、官桂

性味归经

性：热

味：辛、甘

归经：肾、脾、心、肝

药用功效

补火助阳引火归元散寒止痛温通经脉

食用方式

调味泡茶炖汤煮粥

营养价值

含桂皮醛、桂皮酸、鞣质等

日常用量

1-5g

适合体质

不适合体质

阴虚质湿热质

推荐食谱

肉桂红糖水温经散寒

肉桂苹果茶暖胃驱寒

五香粉温脾暖胃

注意事项

⚠孕妇禁用
⚠阴虚火旺者禁用
⚠有出血倾向者慎用

储存方法

密封避光保存

现代研究

肉桂有降血糖、改善胰岛素敏感性的作用

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最佳季节

冬