黄精

平官方目录

Huáng Jīng · 别名：鸡头黄精、老虎姜

性味归经

性：平

味：甘

归经：脾、肺、肾

药用功效

补气养阴健脾润肺益肾

食用方式

炖汤泡茶泡酒蒸食

营养价值

含黄精多糖、甾体皂苷、黄酮、氨基酸等

日常用量

9-15g

适合体质

气虚质阴虚质

不适合体质

推荐食谱

黄精枸杞茶补肾益精

黄精炖排骨滋阴补气

九蒸九晒黄精延年益寿

注意事项

⚠中寒泄泻者不宜
⚠痰湿重者慎用

储存方法

阴凉干燥处保存

现代研究

黄精多糖有降血糖、抗衰老、增强免疫的作用

相关中药条目

查看黄精的中药详情 →

最佳季节

秋冬