肉苁蓉

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Ròu Cōng Róng · 别名：大芸、苁蓉

性味归经

性：温

味：甘、咸

归经：肾、大肠

药用功效

补肾阳益精血润肠通便

食用方式

炖汤泡酒泡茶煮粥

营养价值

含苯乙醇苷、多糖、甜菜碱、氨基酸等

日常用量

6-10g

适合体质

不适合体质

湿热质阴虚质

推荐食谱

苁蓉羊肉汤温肾壮阳

苁蓉泡酒补肾益精

苁蓉粥润肠通便

注意事项

⚠阴虚火旺者不宜
⚠未成年人不宜

储存方法

阴凉干燥处密封保存

现代研究

肉苁蓉提取物有抗疲劳、增强记忆、润肠的作用

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最佳季节

冬