薏苡仁

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Yì Yǐ Rén · 别名：薏米、苡仁、薏仁

性味归经

性：凉

味：甘、淡

归经：脾、胃、肺

药用功效

健脾渗湿除痹止泻清热排脓

食用方式

煮粥煮饭煮汤磨粉

营养价值

含薏苡仁酯、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1等

日常用量

9-30g

适合体质

痰湿质湿热质

不适合体质

推荐食谱

薏米红豆粥祛湿健脾

薏米山药粥健脾益气

薏仁绿豆汤清热祛湿

注意事项

⚠孕妇慎用
⚠津液不足者少食

储存方法

密封干燥保存，防虫蛀

现代研究

薏苡仁酯有抗肿瘤、调节免疫的作用

相关中药条目

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最佳季节

夏