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鼻塞鼻炎穴位按摩方案

鼻塞鼻炎中医称为鼻渊、鼻鼽,肺开窍于鼻。常因风寒犯肺、肺气虚弱、湿热蕴鼻等引起。穴位按摩可宣通鼻窍、祛风散寒,对过敏性鼻炎尤有良效。

主要穴位

选穴依据:迎香位于鼻翼旁,是通鼻窍的第一要穴
按摩手法:用双手食指按压两侧迎香穴,从迎香穴沿鼻翼两侧上下搓擦。
时间频次:每次3-5分钟,鼻塞时随时按压
选穴依据:合谷善治头面诸疾,有宣肺解表、通鼻窍之功
按摩手法:用拇指按揉合谷穴。
时间频次:每侧3-5分钟,每日2-3次
选穴依据:攒竹位于眉头,有通鼻窍之功
按摩手法:用拇指按压攒竹穴,做由内向外的推按。
时间频次:每次2-3分钟,每日2-3次
选穴依据:列缺为肺经络穴,有宣肺散邪之功
按摩手法:用拇指按揉列缺穴。
时间频次:每侧3分钟,每日2-3次

辅助穴位

推荐配穴方案

迎香配合谷

适用:各种鼻塞的基础配伍

迎香配列缺、足三里

适用:肺气虚弱型鼻炎

日常调养建议

  • •早晨用温盐水冲洗鼻腔
  • •避免接触过敏原
  • •外出佩戴口罩
  • •保持室内湿度适宜

注意事项

  • ⚠鼻出血时停止按摩鼻周穴位
  • ⚠鼻息肉严重应手术治疗
  • ⚠儿童按摩力度应减轻

易感体质

温馨提示

本页内容仅供参考,不能替代医生诊断与治疗。

穴位按摩仅供日常保健参考,严重症状请及时就医。孕妇、出血性疾病患者等特殊人群请咨询专业医师后操作。 免责声明

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