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痛经穴位按摩方案
痛经中医称为经行腹痛，主要分为气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱等类型。中医认为不通则痛或不荣则痛，穴位按摩可疏通经络、温经散寒、活血化瘀。建议在经前3-5天开始按摩。
主要穴位
辅助穴位
推荐配穴方案
日常调养建议
- •经期注意保暖，避免受寒
- •经前一周减少生冷食物
- •可饮用红糖姜茶
- •保持情绪平稳
注意事项
- ⚠孕妇禁用三阴交、关元等穴位
- ⚠痛经进行性加重应排除器质性病变
- ⚠月经量大者慎用活血穴位
痛经中医称为经行腹痛，主要分为气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱等类型。中医认为不通则痛或不荣则痛，穴位按摩可疏通经络、温经散寒、活血化瘀。建议在经前3-5天开始按摩。